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1. kate2707 (2009-05-03 05:56:13):

   你要好好愛惜你的身體!!
   你要好好愛惜你的身體!!
   你要好好愛惜你的身體!!
   你要好好愛惜你的身體!!

2. kate2707 (2009-05-03 05:55:27):

   聰明人戒煙一定贏
   聰明人戒煙一定贏
   聰明人戒煙一定贏
   聰明人戒煙一定贏

3. kate2707 (2009-05-03 05:54:43):

   香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影響。

4. kate2707 (2009-05-03 05:54:08):

   香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允陪遛撥~宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

5. kate2707 (2009-05-03 05:50:31):

   戒 煙 後 ， 體 內 一 氧 化 碳 濃 度 會 降 低 ， 血 壓 、 心 跳 、 體 溫 、 味 覺 和 嗅 覺 都 會 回 復 正 常…

6. kate2707 (2009-05-03 05:50:09):

   不 過 ， 你 選 擇 繼 續 食 煙 要 知 道 後 果
   ， 亦 不 要 逼 別 人 吸 二 手 煙 ，
   要 提 供 清 新 環 境 給 非 吸 煙 者 ，
   更 加 不 要 教 人 食 煙 。 」

7. kate2707 (2009-05-03 05:49:44):

   無 心 好 難 戒 煙 。
   無 心 好 難 戒 煙
   無 心 好 難 戒 煙
   無 心 好 難 戒 煙
   無 心 好 難 戒 煙

8. kate2707 (2009-05-03 05:48:32):

   每 日 一 包 煙 ， 三 個 月 共 消 費 三 千 幾 ， 索 性 將 金 錢 投 資 在 戒 煙 ， 賺 回 健 康 。

9. kate2707 (2009-05-03 05:48:13):

   胡 亂 食 藥 休 克
   戒 煙 失 敗 ， Teri 婚 姻 又 亮起 紅 燈 ， 她 心 情 差 ， 日 食 兩 包 煙 ， 煙 盒 上 的 警 告 圖 片 卻 喚 醒 了 她 ， 「 諗 起 自 己 食 煙姿 勢 好 似 煙 盒 人 物 ， 忽 然 覺 得 恐 懼 ， 想 立 即 戒 。 」 戒 煙 心 切 ， Teri 今 次 變 得 盲 目。 「 上 網 搵 到 戒 煙 藥 資 料 ， 立 即 去 診 所 求 醫 生 開 紙 自 行 買 藥 。 醫 生 問 我 病 歷 ， 我 一味 答 『 無 』 ， 結 果 服 藥 第 四 日 ， 覺 得 頭 暈 ， 甚 至 休 克 ， 被 送 入 急 症 室 。 做 過 心 電 圖， 好 彩 醫 生 話 我 無 事 ， 可 能 身 體 不 適 應 藥 物 。 」
   休 克 令 Teri 感 覺 「 死 過 翻 生」 ， 她 意 識 到 四 次 戒 煙 失 敗 ， 其 實 源 於 情 緒 困 擾 ， 只 有 解 除 婚 姻 危 機 導 致 的 負 面 情緒 ， 才 可 真 正 戒 煙 。 「 諗 返 轉 頭 ， 每 次 婚 姻 有 危 機 ， 都 會 再 食 煙 。 於 是 我 向 主 立 志戒 煙 ， 更 加 接 受 洗 禮 。 」
   Teri 嘗 試 與 家 人 坦 誠 溝 通 修 補 關 係 ： 「 戒 煙 初 時 ，事 先 同 父 母 、 老 公 和 囝 囝 講 ， 我 戒 煙 後 可 能 有 情 緒 波 動 ， 希 望 得 到 體 諒 ， 家 人 好 合作 ， 每 次 我 心 情 差 ， 他 們 就 安 慰 我 。 」
   戒 煙 一 年 半 ， Teri 未 曾 點 起 一 支 煙 。「 戒 煙 後 慳 到 錢 ， 可 以 買 件 靚 衫 、 同 家 人 食 餐 飯 或 者 買 玩 具 俾 囝 囝 。 現 在 我 不 但 身體 健 康 ， 仲 生 活 得 好 開 心 。 」

10. kate2707 (2009-05-03 05:47:16):

    回 頭 煙 愈 抽 愈 兇
    聯 合 醫 院 有 耳 針 戒 煙 服務 ， Teri 立 即 報 名 。 「 醫 師 於 耳 仔 穴 位 落 針 ， 然 後 貼 上 膠 布 ， 會 令 我 嗅 覺 遲 鈍 ，聞 不 到 煙 味 ， 亦 無 癮 起 。 可 惜 ， 五 日 後 除 針 ， 嗅 覺 卻 回 復 靈 敏 ， 煙 癮 自 然 起 ， 覺 得好 攰 ， 身 邊 朋 友 提 起 『 煙 』 字 ， 我 就 好 開 心 。 再 食 煙 ， 煙 癮 即 反 彈 ， 仲 要 食 多 幾 支補 數 。 」
    耳 針 失 敗 ， Teri 轉 去 衞 生 署 診 所 參 加 戒 煙 班 ， 試 用 尼 古 丁 補 充 劑 。「 首 先 用 戒 煙 貼 ， 貼 後 的 確 頂 癮 ， 但 一 星 期 後 就 心 思 思 想 食 支 煙 ， 失 敗 ！ 第 二 次 轉用 吸 劑 ， 以 為 似 煙 仔 可 以 過 手 癮 ， 但 一 吸 就 喉 嚨 不 適 ， 幾 日 後 唯 有 放 棄 。 」

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