於台灣當歌手的日子，是我人生的最低點。出了第一張唱片後，我就再沒有任何工作，花光所有儲蓄，惟有打電話向家人要錢接濟。意志消沉了半年，不可再浪費時間，就天天在家練唱歌、勤做運動。如果有機會卻把握不住，就是自己的錯。結果一年半後得到了拍劇的機會，只要正面樂觀，自然順利。
打氣對象
失業人士
正面想法
我都試過待業的日子，堂堂男人完全零收入，甚麼都沒有。但我鼓勵大家千萬不要放棄，只要正面面對，think positive，這段日子會好快過，希望你們好快搵到新工。
自我增值
網誌日期：2009-05-03
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鄭嘉穎Kevin Cheng
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通常我們在心情低潮時都會忘了，你我內在還存有一股力量泉源可以應付每一情況；我們遺忘一個非常簡單的事實—–「一切都很美好」，在此時，在人生的每一刻。如果我們覺得眼前是美好的時光，生命就變得光明、喜悅；反之，如果覺得此刻沉重難熬，心情也就低落沮喪了，所以若想改變逆境唯有「樂觀」面對。
順境來臨的時候總是帶來樂觀的人生態度，我們也的確可以找到追求的東西。所以，我們的人生態度是最大關鍵，可以決定我們一生的遭遇。如果有樂觀自信的態度，就能輕易地忍受困境、用達觀快樂的心情處理逆境問題。
無論處在逆境，或是在順境我們應當祇有歡笑，沒有悲傷！處順境，我們應當歡笑；處逆境，我們也要有旋轉乾坤、變危為安的信心，衝破黑暗，重見光明的力量，那為什麼要傷悲？
拿破崙曾說：「人是從苦難中長起來的，唯有樂觀奮發，才能不斷茁壯，反之則易埋沒，默默終生與草木同腐。」所以只有 樂觀才能奮發，它就像一首激昂優美的進行曲，它能時刻鼓舞著你，向事業的大道勇猛前進，又好像蒸發氣機的燃料，能把你生命中的甘露催逼至準點，從而帶動人 生的列車，奔向理想的前程，達到成功的目的。
好不好讓我們一起唸一句話──「不管別人怎麼說我、批評我、嘲笑我，我仍然是個很有價值的人！」
我們的生活，是由「愛我們」和「不愛我們」的人所交織而成！
所以，萬一有人不愛我們、常瞧不起我們，
我們也不必悲傷或難過，反而必須有「更堅強的意志」和「更積極的人生觀」！
堅持自己崇高的價值，接納自己，磨勵自己。
堅持自己崇高的價值，接納自己，磨勵自己。
堅持自己崇高的價值，接納自己，磨勵自己。
堅持自己崇高的價值，接納自己，磨勵自己。
我們的價值，不在於外面的評價，而是在我們給自己的定價。
我們的價值，不在於外面的評價，而是在我們給自己的定價。
我們的價值，不在於外面的評價，而是在我們給自己的定價。
「最壞，也只不過如此，天無絕人之路！」
「最壞，也只不過如此，天無絕人之路！」
「最壞，也只不過如此，天無絕人之路！」
「最壞，也只不過如此，天無絕人之路！」
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都 會有大幅提升喔！
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。