共656個回應

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1. kate2707 (2009-05-10 04:44:39):

   反正 你现在是有意识得原离烟了，，，，，
   你今天的反应不是很激烈 还挺得住吧. ，，，
   不知道接下来的日子会不会更难挺呢？？
   但是我相信再难挺 你都一定能挺过来的，，，
   无论如何都要坚持住。自己给自己加油！!!

2. kate2707 (2009-05-10 04:44:24):

   你 一 定 要下定决心把它戒了~~~~~~~~~坚决不再抽第一口~~~~~~~~`
   希望 有 你 的 家 人 和 朋 友们监督 你~~
   互相勉励，互相督促，相信自己
   千万千万不要给自己任何理由去抽最后一根！切记，切记！

3. kate2707 (2009-05-10 04:43:18):

   拿起决心；拿起勇气；拿起毅力
   拿起决心；拿起勇气；拿起毅力
   拿起决心；拿起勇气；拿起毅力
   拿起决心；拿起勇气；拿起毅力
   拿起决心；拿起勇气；拿起毅力

4. kate2707 (2009-05-10 04:42:37):

   不要害怕戒烟会发福!要戒除体内多余脂肪,就必须:
   少吃饭,多运动,仰卧起坐俯卧撑,
   跑跑步,打打球, 而 且拍”烈火3″ 很 辛 苦 地!! 一 定 会 瘦 的.
   戒烟就是靠自己的意志力，加油吧!!!

5. kate2707 (2009-05-10 04:38:52):

   这是一段很辛苦的日子,越是 艰 苦,越想吸烟,但 你还是在硬抗着,一定要抗过去,努力坚持,给自己信念,给自己力量….

6. kate2707 (2009-05-10 04:38:17):

   戒烟要戒到心里去，不必想着我正在戒烟，
   而是想着我已经戒掉了~~~
   我觉得不必太在意这个天数，，，
   只要你 不 吸 烟，就是你成功戒烟的开始~~~
   无论如何都要坚持住。自己给自己加油！!!

7. kate2707 (2009-05-10 04:37:55):

   每个人隔那么一段时期就会遭遇低谷，这也正常。
   我觉得面对压力和烦躁的情绪，首先要做的不是抵抗他们，而是接受，明白它们是生活常态的一部份。至于调整情 绪的方法，人各不同。不外乎或发泄（当然最好不要对别人，自己私下里解决就好。）或放松。深呼吸、运动、听音乐、一个人静静地沉思……相信一切都会很快过 去的。加油

8. kate2707 (2009-05-10 04:37:32):

   我相信你一定能够戒烟成功的,
   你是一个说到就能够做到的人,加油!我支持你!
   坚持就是胜利！！！

9. kate2707 (2009-05-10 04:37:11):

   戒烟首要是；戒心；毅力；环境；
   戒心；只要你有戒烟的想法就好了
   毅力；吸烟是能形成瘾的；刚戒烟是难受；但并不可怕
   环境；周围的人都不吸；自己吸烟的念头就小了
   无论如何都要坚持住。自己给自己加油！!!

10. kate2707 (2009-05-10 04:36:46):

    希望你不要有任何理由再抽了
    无论如何都要坚持住。自己给自己加油！!!
    千万千万不要给自己任何理由去抽最后一根！切记，切记！

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