共246個回應

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1. kate2707 (2009-05-10 22:02:49):

   你決定了要徹底戒煙嗎？請試試以下方式：
   o 選定開始戒煙的日子，並堅持下去
   o 把你的香煙、打火機及煙灰缸全扔掉
   o 你要有心理準備﹐脫癮過程的感覺不會很舒服，但這是身體康復的徵兆
   o 用你省下來的香煙錢，好好享受一下

2. kate2707 (2009-05-10 22:02:30):

   很多吸煙者想要戒煙:- 但這項嗜好一旦上癮就很難擺脫。
   你需要下定決心﹐並堅持到底。俗語說：“失敗為成功之母”
   你的收獲（健康的身體）將遠遠超過你付出的代價。
   請你盡早戒煙!!!!!!!向煙仔說No..

3. kate2707 (2009-05-10 22:02:14):

   吸煙對健康的危害己宣傳了四十年，
   每五個少年就有一個開始了這項很可能會持續一輩子的惡習。
   用煙草會上癮已經一再得到証實。
   。吸煙會改變情緒及行為，影響精神活動，並可能導致濫用。
   請你盡早戒煙!!!!!!!向煙仔說No..

4. kate2707 (2009-05-10 22:01:51):

   如果你不在乎你自己的生命,,,你是否也能不顧你周遭的親友呢？
   你的家庭、朋友及同事都可能受影嚮。二手煙是一個無形的殺手，
   它可能對你週圍無辜者的健康造成極嚴重的後果.
   請你盡早戒煙!!!!!!!向煙仔說No..

5. kate2707 (2009-05-10 22:01:36):

   吸煙已成為美國最大的死因及疾病。因吸煙而死亡的人數多於愛滋病﹑酗酒﹑毒品﹑車禍﹑火災﹑他殺及自殺人數的總和。
   吸煙者死於心臟病猝發的機會增加一倍，死於肺癌的機會增加九倍，死於肺氣腫及慢性支氣管炎的機會增加四倍。
   請你盡早戒煙!!!!!!!向煙仔說No..

6. kate2707 (2009-05-10 22:01:16):

   他抽了幾十年的煙，有一天從南部旅行回來，突然戒了煙。問他是怎麼做到的，他不改謙遜的口氣說：
   「搭國光號時，全程禁止吸煙，我忍著不能抽煙，實在很難過，就要求自己不要有想抽煙的這個念頭，與其那麼痛苦，不如戒掉算了。」
   請你盡早戒煙!!!!!!!向煙仔說No..

7. kate2707 (2009-05-10 22:00:51):

   當 你 想 買 或 拿 起 煙 仔 之 前 ， 等 一 等 ！
   盡 量 把 動 作 放 慢 ， 趁 這 時 回 想 一 下 自 己 戒 煙 的 原 因 。
   如 果 你 真 的 拿 了 煙 仔 出 來 ，
   請 先 把 它 握在 手 中 並 且 不 要 點 燃 它
   再 重 覆 以 上 的 步 驟 。
   只 要 你 能 順 利 度 過 那 幾 分 鐘 的 時 間 ，
   你 的 煙 癮 就 可 以 退 卻 下 來 。
   請你盡早戒煙!!!!!!!向煙仔說No..

8. kate2707 (2009-05-10 22:00:25):

   吸煙是 「 生 活 方 式 病 」 的 頭 號 危 險 因 子:-
   .每 年 吸 煙 導 致 5,700 人 早 逝即. 每 天 約 有 16 人 ，
   7 成 半 肺 癌 患 者 因 吸 煙 引 致 。
   因 吸 煙 患 肺 癌 的 男 性 死 亡 率 90 ％
   因 吸 煙 造 成 癌 症 而 死 亡 是 總 死 亡 人 數 的 30 ％ ，
   請你盡早戒煙!!!!!!!向煙仔說No..

9. kate2707 (2009-05-10 22:00:04):

   抽煙有害身心,害人又害己,有百害而無一益, 請你不要吸煙:- 不吸煙,不但身心健康,也不會危害他人,
   更不用擔心會被懲處,
   因此,奉勸你,儘速改掉這個壞習慣,
   你將會有意想不到的收穫。
   請你盡早戒煙!!!!!!!向煙仔說No..

10. kate2707 (2009-05-10 21:59:49):

    Kevin ,不要吸煙:- 吸煙使血管收縮，減少心肌血液供應，會使血壓升高，又使紅血球攜氧弁酯飢C，可使心絞痛加重，並增加心臟病突發、
    中風等危險性，故必須戒煙.
    請你盡早戒煙!!!!!!!向煙仔說No..

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