網誌日期：2009-06-22
係《鐵馬尋橋》一劇中我今次一人分飾父與子兩個角色，當中有不少武打場面戲分，幸好今次我跟武功了得的元秋姐結母子緣，因利成便請秋姐指點教路。我知道秋姐好打得，所以好開心可以同佢合作，我仲不時會問秋姐，點解可以打得好睇o姚的、有氣勢o的。
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要誠實，不因任何理由而說謊，只要你用頭腦，總有比說謊更好的辦法
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要誠實，不因任何理由而說謊，只要你用頭腦，總有比說謊更好的辦法
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做人做事都要寬宏，你不必凡事留退路，但你一定要留餘裕(margin)
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該解決的問題，不要拖延，拖延會使小問題變成大問題
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該解決的問題，不要拖延，拖延會使小問題變成大問題
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不誇大煩惱，要正視和面對真正的煩惱
不誇大煩惱，要正視和面對真正的煩惱
不誇大煩惱，要正視和面對真正的煩惱
不誇大煩惱，要正視和面對真正的煩惱..
不頻頻回顧，不戀棧過去，接受無法挽回的事實、不去後悔過去的錯誤
不頻頻回顧，不戀棧過去，接受無法挽回的事實、不去後悔過去的錯誤
不頻頻回顧，不戀棧過去，接受無法挽回的事實、不去後悔過去的錯誤
不頻頻回顧，不戀棧過去，接受無法挽回的事實、不去後悔過去的錯誤..
不抱怨、不憤世嫉俗，不自卑、不自暴自棄、不博取同情
不抱怨、不憤世嫉俗，不自卑、不自暴自棄、不博取同情
不抱怨、不憤世嫉俗，不自卑、不自暴自棄、不博取同情
不抱怨、不憤世嫉俗，不自卑、不自暴自棄、不博取同情/
不優柔寡斷、不亂做臆測，要果敢、勇於嘗試
不優柔寡斷、不亂做臆測，要果敢、勇於嘗試
不優柔寡斷、不亂做臆測，要果敢、勇於嘗試
不優柔寡斷、不亂做臆測，要果敢、勇於嘗試
克除壞習慣、養成好習慣，要靠個人無比的毅力，和長時間的堅持。
能夠訂一套令人切實遵行的「紀律」，該是個人首先要做的事。
成功的人生需要高品質的紀律，它表現於待人接物、觀察事理、心性的調適各方面。
紀律」就是保持你心智正常運作以及身心協調的生活規範。「紀律」不是使你失去自由，而是把你從惡習的奴役下解放出來，以獲得心靈的自由。