係《鐵馬尋橋》一劇中我今次一人分飾父與子兩個角色,當中有不少武打場面戲分,幸好今次我跟武功了得的元秋姐結母子緣,因利成便請秋姐指點教路。我知道秋姐好打得,所以好開心可以同佢合作,我仲不時會問秋姐,點解可以打得好睇o姚的、有氣勢o的。
網誌日期:2009-06-22
係《鐵馬尋橋》一劇中我今次一人分飾父與子兩個角色,當中有不少武打場面戲分,幸好今次我跟武功了得的元秋姐結母子緣,因利成便請秋姐指點教路。我知道秋姐好打得,所以好開心可以同佢合作,我仲不時會問秋姐,點解可以打得好睇o姚的、有氣勢o的。
丈夫/父親的二手煙亦從多方面損害家人健康:
* 吸煙者的配偶因吸入二手煙而患肺癌的機會比一般人高出兩至三成
* 兩成的兒童患癌病個案與父親吸煙有關
* 吸煙者的子女患支氣管病的機會高出一至五成
目前有越來越多的研究顯示,菸酒對人體的傷害不下於毒品;
有不少大麻比菸酒安全的研究報告,也有人指出,菸草沒有被列為毒品、大麻被列為毒品完全是因為菸商運作、而事實上菸草比大麻更有資格列為毒品。
戒 煙後體重往往會明顯增加,一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙後會降低人體新陳代謝的基本速度,並且會吃更多的食物來替代吸煙,因此吸煙的人戒煙後體重在短時 間內會增加幾公斤,但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加,因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外,多喝水,使胃裡不空 著。
加強戒煙意識:
明確目標改變工作環境及與吸煙有關的老習慣,戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。
要有這種意識,即戒煙幾天後味覺和嗅覺就會好起來。..
戒煙後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法:做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過刷牙使口腔裡產生一種不想吸煙的味道,或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡後抽一支煙,那麼您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會,而參加聚會的人都吸煙,那麼至少在戒煙;初期應婉言拒絕參加此類聚會,直到自己覺得沒有煙癮為止。
經常運動會提高情緒,衝談煙癮,體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來,並且會消耗熱量
扔掉吸煙用具:
煙灰缸,打火機和香煙都會對戒煙者產生刺激,應該把它們統統扔掉。
經受得住重新吸煙的考驗:
戒煙後又吸煙不等於戒煙失敗,吸了一口或一支煙後並不是『一切都太晚了』,但要仔細分析重新吸煙的原因,避免以後重犯。,,
唔開心..煙係咪真係幫到你解決唔開心既事呢??
難度冇其他方法可以解決到這d唔開心既事嗎??