为《明报》拍运动专栏的照片，晒足了两个钟头，

不过出来的效果还是很好的哦。
教练大赞我有天份呢，你看我跳的比栏高出那么多，
不要吓到哦；其实这是训练用的最矮的栏，

真正比赛的要高将近20cm。
那天好开心，因为很好玩儿，嘻嘻。
 
 

前几日做tvb8《众志成城抗争救灾》的场外主持，心情一直很沉痛。希望灾民可以坚强振作，我们会在背后默默的支持你们，不会放弃。

時間過得真快，在ＴＶＢ的時間轉眼就半年了。
其實半年對於一位ＡＲＴＩＳＴＥ一點也不算長，
我相信我仍然有很多路要走。
我想多謝所有我遇到的人和事，
不論好與壞；喜與哀，
我沒有後悔當我的選擇，
雖然真的付出了很多。

多謝所有支持我的朋友。

我愛你們每一位！

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(p.s. Did I know you in person, Samuel72991?)