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食得健康
網誌日期：2008-05-31
有啲friend話出街食飯，因為好少叫菜，所以好難達到每日進食三份蔬菜呢個健康指標。
報紙有專家教路，可以同大家分享一吓。
專家話，食西餐果陣，可以order有salad嘅set，而食中菜果陣，就可以揀有油菜嘅套餐，想健康啲添，仲可以叫佢走油。
聽落又好似唔係咁難咋噃，大家不妨參考吓吖！
楊婉儀Winnie Young
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